Il programma perfetto per le vostre giornate attive

Allo STROBLHOF Südtirol potrete godere di un meraviglioso panorama anche solo rilassandovi in tutta comodità nella vostra camera, nel giardino o nell’area wellness. Se, invece, siete persone attive che amano fare esperienze sempre nuove e dedicarsi ogni giorno a un’attività diversa, il nostro programma settimanale vi offre un’ampia scelta di attività e corsi, tra cui acquagym, escursioni alpine, gettate di vapore o escursioni in buggy e molto altro. La partecipazione al programma è gratuita per tutti gli ospiti dello STROBLHOF!

STROBLHOF Südtirol: lezioni di fitness e molto altro

Ecco un esempio del nostro programma settimanale!

Lunedì

08:30 – 09:10 aquafitness
10:30 – 13:00 escursione guidata alla malga Fischer
13:00 – 15:00 escursione facile in mountain bike
14:00 – 14:45 stretching
16:00 – 16:30 gettata di vapore nella sauna finlandese
17:30 – 18:00 gettata di vapore nella sauna finlandese

Martedì

08:30 – 09:15 ginnastica mattutina
09:30 – 14:00 escursione alpina guidata
09:45 – 12:00   escursione facile in e-bike
10:00 – 14:00 tarzaning nel bosco
12:30 – 15:30 river tubing sul Passirio
13:30 – 14:15 ginnastica per la schiena
15:15 – 16:00 allenamento fasciale
16:00 – 16:30 gettata di vapore nella sauna finlandese
17:30 – 18:00 gettata di vapore nella sauna finlandese

Mercoledì

08:30 – 09:10 acquafitness
09:30 – 15:00 escursione alpina guidata
10:00 – 10:45 core training
10:00 – 13:00 buggy tour
13:00 – 16:00 escursione in e-bike per esperti
14:00 – 16:00 canyoning nelle gole del Passirio
16:00 – 16:30 gettata di vapore nella sauna finlandese
17:30 – 18:00 gettata di vapore nella sauna finlandese

Giovedì

08:30 – 09:15 allenamento di mobilità articolare
09:30 – 13:30 escursione facile
10:00 – 14:00 tarzaning nel bosco
11:30 – 13:00 laser day
13:00 – 16:00 escursione in mountain bike per esperti
15:00 – 16:00 zumba
16:00 – 17:00 yoga
16:00 – 16:30 gettata di vapore nella sauna finlandese
17:00 – 17:45 allenamento fasciale
17:30 – 18:00 gettata di vapore nella sauna finlandese

Venerdì

08:30 – 09:30 jogging
08:30 – 09:10 acqua fitness
10:00 – 11:00 pilates
10:15 – 12:00 nordic walking
11:30 – 12:15 esercizi life kinetik
12:00 – 16:00  rafting sul Passirio
13:30 – 14:10 core training
14:00 – 16:00 canyoning nelle gole del Passirio
16:00 – 16:30 gettata di vapore nella sauna finlandese
17:30 – 18:00 gettata di vapore nella sauna finlandese

Sabato

13:30 – 14:15 allenamento a circuito
16:00 – 16:30 gettata di vapore nella sauna finlandese
17:30 – 18:30 yoga
17:30 – 18:00 gettata di vapore nella sauna finlandese

Domenica

08:30 – 09:10 ginnastica per la schiena
11:00 – 11:45 allenamento total body
16:00 – 16:30 gettata di vapore nella sauna finlandese
17:00 – 17:45 allenamento di stabilizzazione
17:30 – 18:00 gettata di vapore nella sauna finlandese
18:00 – 18:45 allungamento funzionale
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